Entr. personal y nutrición | Cooperativa Covibar

ESTUDIO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL Y SERVICIO DE NUTRICIÓN

El Estudio de entrenamiento personal del Gimnasio Covibar se encuentra situado en el local 11 de la primera planta del Centro Cívico Comercial.

Este espacio, orientado a adaptar el entrenamiento a cada persona, según sus objetivos o necesidades, estará conducido por instructores cualificados y contará con varios tipos de servicios:

Servicio de entrenamiento personal, en el que se realizará una valoración completa del estado físico y se fijarán unos objetivos reales sobre los que se planificará y estructurará todo el entrenamiento.

Servicio de entrenamiento Dúo. Para grupos reducidos de 2 o 3 personas con objetivos similares.

Servicio de entrenamiento personal + Plan nutricional. Se añadirá un plan nutricional para lograr los objetivos de la manera más rápida y segura posible.

Servicio de entrenamiento personal + Fisioterapia (valoración). La coordinación entre el tratamiento de fisioterapia y la prescripción de un ejercicio correcto es el tratamiento perfecto para lograr recuperarse plenamente y no volver a recaer.

Servicio de entrenamiento personal express. Dirigido a las personas con poco tiempo. Está demostrado científicamente que una sesión de 30 minutos bien estructurada y con un correcto control de las cargas de entrenamiento puede ser muy efectivo.

Servicio de planificación del entrenamiento. Destinado a cubrir las necesidades de personas con experiencia en el ámbito de la actividad física y la salud, pero que no saben cómo organizar las distintas fases, sesiones, ejercicios… que componen el entrenamiento. Planificación + sesión de explicación y práctica (20-30´) (solicitar presupuesto)

Más información en el Gimnasio Covibar. Tlf. 91 6669083.

Servicio de nutrición

MARTES de 9:30 a 19:30 horas

Logra tus objetivos de manera eficiente y supervisada.

Primera consulta (30 minutos): 45 €

Revisión (30 minutos): 35 €

Servicio prestado por Alfonso Romero (especializado en nutrición deportiva), de Adietadedietas

Lectura de la última analítica realizada al paciente
Medicación, suplementos naturales o suplementos deportivos usados por el paciente
Hábitos nutricionales: ingestas que realiza, dónde come, quién cocina…
Gustos culinarios y alimenticios
Momento emocional del paciente
Hábitos tóxicos
Ingesta hídrica
Actividad física
Horarios de comidas y qué ingiere en un día completo
Registro semanal de alimentos
Pesaje en báscula por bioimpedancia
Mediciones antropométricas
Tipo de menú que desea recibir