CURSILLOS DE NATACIÓN

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Tus pequeños aprenderán a nadar o a perfeccionar su técnica este verano en nuestras instalaciones. Grupos de mañana y tarde. A partir de 3 años.

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AQUAGYM

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Actividad sencilla y divertida donde se hace un trabajo muy completo a nivel muscular gracias al medio donde se lleva a cabo. Además, al realizarse en el agua, está dirigida a un público muy amplio que, sea por el cuidado de sus articulaciones, por ser obesos o estar embarazadas, no pueden realizar aeróbicos o cualquier otro ejercicio cardiovascular en piso.

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YOGA

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Esta actividad física está dirigida a todo tipo de personas. El yoga resulta de gran ayuda a quienes padecen problemas de espalda, insomnio, estrés, migrañas, hipertensión, falta de concentración, ansiedad, eccemas y depresión. La práctica del yoga trata de forma global el cuerpo, disolviendo tensiones musculares y mentales; proporciona elasticidad, revitaliza y fortalece el cuerpo y equilibra sistema nervioso y energético.

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GRUPOS DE ENTRENAMIENTO DE TRAINING FIT

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En estas sesiones utilizamos las últimas novedades, con entrenamientos planificados y material deportivo como kettlebells, minitramp, o entrenamiento en suspensión. Te ayudaremos a conseguir tus objetivos de la manera más eficiente. Gracias al training fit, conseguirás, entre otros, aumentar tu masa muscular, incrementar tu fuerza, mejorar tu resistencia o perder peso.

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TAICHÍ Y CHI-KUNG

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El chi-kung utiliza la respiración y el control del movimiento para favorecer el flujo del Qi a lo largo de los meridianos, o canales energéticos del cuerpo humano, según la medicina tradicional china. La práctica de este conjunto de ejercicios físicos y mentales dan lugar a un cuerpo fuerte y sano. El chi-kung estimula el sistema inmunológico y regula el sistema nervioso, mejorando trastornos como la ansiedad, el insomnio o el estrés.

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El taichí es conocido como boxeo de las sombras o puño supremo. Es un sistema marcial. ¿Su peculiaridad? Sus movimientos fluidos y relajados, enlazados de manera secuencial y acompañados de una respiración consciente proporcionan al practicante de las formas de taichí un equilibrio energético y un cuerpo vigoroso.

 

En definitiva, las personas que lo practican logran un equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.

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Puedes inscribirte a estas actividades desde el 1 de junio en el Gimnasio Covibar. Para más información, llama al teléfono 91 666 90 83.

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CURSOS INTENSIVOS Y CAMPAMENTOS DE LA ESCUELA DE DANZA COVIBAR

 

Del 3 al 21 de julio.

Más información en la dirección de correo electrónico danza@covibar.es y en el teléfono 682 188 148.

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ESCUELAS DE VERANO ALVENTUS EN LAS PISCINAS DE COVIBAR

 

Del 26 de junio al 28 de julio.

Del 1 de septiembre hasta el inicio del curso escolar.

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Inscripciones online en la web www.veranocovibar.gr8.com
Código: COVIBAR

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