ACTIVIDADES DEPORTIVAS EN NUESTRAS PISCINAS

AQUAGYM

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​Ejercicio sin impacto y con diversión asegurada. El aquagym va mucho más allá de moverse dentro del agua. Es una actividad muy completa que permite trabajar todo el cuerpo sin castigar las articulaciones. ​La resistencia del agua hace que mejores fuerza, coordinación y resistencia de forma eficaz y segura. Es especialmente recomendable para personas con sobrepeso, molestias articulares o embarazadas, aunque en realidad es una opción perfecta para cualquiera que quiera mantenerse activo. Y además, engancha.

Disponible en horario de mañana y tarde.

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YOGA

 

El verano también invita a bajar el ritmo. El yoga es ideal para reconectar contigo, cuidar tu cuerpo y relajar la mente. ​Se trata de una práctica accesible que ayuda a aliviar molestias físicas como dolores de espalda o insomnio, y también a gestionar el estrés o la ansiedad. Las sesiones están adaptadas a todos los niveles, para que cada persona avance a su ritmo. Un espacio para estirar, respirar y recargar energía al aire libre.

Disponible en horario de mañana y tarde.

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TRAINING FIT

Si prefieres entrenamientos más intensos, el Training Fit es para ti. Sesiones dinámicas y funcionales en las que se utilizan materiales como kettlebells, TRX, bandas de resistencia o minitramp. ​Una forma perfecta de mantenerte en forma durante el verano: mejorar tu resistencia, tonificar, ganar fuerza o simplemente liberar tensiones. El objetivo es claro: que te sientas bien y disfrutes del proceso.

Disponible en horario de tarde.

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NATACIÓN INFANTIL

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El verano es el mejor momento para que los más pequeños aprendan a nadar o mejoren su técnica.​ Los cursillos están dirigidos a niños y niñas a partir de 3 años, en grupos reducidos y con horarios de mañana y tarde para facilitar la organización familiar. Además de ser un deporte muy completo, la natación es clave para la seguridad en el agua. Aprenden, ganan confianza y se lo pasan en grande.